Sahaja Yoga ermöglicht innere spirituelle Erfahrung. Grundsatz der Lehre von Sahaja Yoga in Übereinstimmung mit mystischen Traditionen aller Religionen ist, dass eine Verbindung mit dem Göttlichen nur durch individuelle persönliche Erfahrung geschehen kann. Nicht Religionslehre, sondern die persönliche Erfahrung und innere Kommunikation mit dem Göttlichen sind essentiell für den Erkenntnisgewinn.

Menschliche Erfahrungen werden ausschließlich durch Wahrnehmungen gewonnen, die über die Sinnesorgane und das Nervensystem verarbeitet werden. Die Erfahrung des Göttlichen ist ebenfalls durch das Zentralnervensystem, unterstützt durch das subtile System der Chakren und Nadis, möglich. Jeder Person, deren Kundalini-Energie erweckt ist, ist im Zustand der Meditation die direkte Kommunikation mit dem Göttlichen möglich.

Diese Wahrnehmung und Erkenntnis kann und muss auch kritisch hinterfragt werden und im Einklang mit dem Dharma (Rechtschaffenheit) stehen, um als solche wirklich bestehen zu können.

Sahaja Yoga steht in der jahrtausende alten Tradition des Yoga und ist ein Instrument zur kontinuierlichen Verfeinerung der Wahrnehmung über das Zentralnervensystem, wodurch eine tiefe, subtile Erkenntnis des Göttlichen möglich wird.

Jeder hat das Recht, die Selbstverwirklichung zu erlangen. Shri Mataji Nirmala Devi fand einen einzigartigen Weg, jedem Menschen den Wunsch nach Selbstverwirklichung zu erfüllen. Tausende Menschen haben seither weltweit ihre Kundalini-Erweckung bewusst erlebt, entweder in Shri Matajis persönlicher Anwesenheit oder allein durch die Wirkung Ihres Fotos.

Auch Ihre Kundalini wartet bereits darauf, erweckt zu werden. Alles was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich. Betrachten Sie entspannt das Bild von Shri Mataji Nirmala Devi. Legen Sie Ihre Hände auf die Oberschenkel, sodass die Handfläche nach oben zeigen. Bitten Sie mit Respekt in ihrem Herzen:" Shri Mataji, bitte gib mir Selbstverwirklichung!". Wiederholen Sie den Satz, bis Sie auf ihren Händen und/oder über Ihrem Scheitel eine kühle Brise fühlen.

Das Aufsteigen der Kundalini wird idealer weise als kühle Brise über dem Scheitel und auf den Handflächen spürbar. Wärme oder Kribbeln sowie vibrierende Gefühle in den Händen oder Beinen bedeuten, dass ihre Kundalini an vorhandenen Blockaden arbeitet, um weiter aufsteigen zu können. Zumindest aber sollten Sie sich entspannt und zufrieden fühlen, vielleicht sogar für einen Moment gedankenfrei! Um diesen Prozess zu unterstützen, können Sie ihrem inneren System Energie zuführen.

Die Erweckung der Kundalini ist die Grundvoraussetzung, um eine tiefe Meditation in vollkommener Gedankenstille zu erreichen. Gedankefreies Bewusstsein ist nur möglich, wenn die Kundalini das Agnya Chakra öffnet, und dadurch einen leeren Raum zwischen den Gedanken schafft. Ist die Kundalini einmal erweckt, entsteht dieser gedankenfreie Zustand oft spontan.

Kein Gedanke kommt und kein Gedanke geht, das Bewusstsein ist vollkommen klar und im Gehirn ist es vollkommen still. Es ist eine andere Stille als jene im Wald oder am Berg. Es ist die Gedankenstille, die Gottesstille im Menschen,wie Meister Eckhardt sie nennt, es ist die Verschmelzung mit dem Geist, mit dem Urgrund allen Seins.

Auch im Zen-Buddhismus und in vielen anderen Traditionen wurde in tiefster Ernsthaftigkeit nach diesem gedankenfreien Zustand, gestrebt. Ihn zu erreichen, galt als Ausdruck der vollkommenen Vereinigung des Meditierenden mit dem Höchsten Absoluten. Sahaja Yogis erleben diesen Zustand regelmäßig, je nach Zustand des subtilen Systems auch mehrmals täglich.

Unsere Erfahrungen in der Mediation und im Umgang mit Vibrationen dienen insbesondere der Festigung unserer Unterscheidungsfähigkeit. Wir lernen, was unser spirituelles Wachstum nährt, was uns schadet oder hilft, und wie wir anderen helfen können, etc. Die Erfahrungen, die wir machen, bilden die Basis unseres Vertrauens und führen uns zu einer weiteren, genussvollen Erkenntnis: Je eher wir lernen, ein Problem an das Göttliche zu delegieren, desto rascher finden sich Lösungen ein. In der Meditation lernen wir uns, innerlich von unseren Problemen, beeinträchtiggenden Bindungen und Zwängen zu lösen. Wir eigenen uns äußerst effektive Methoden an, die helfen, unsere Sorgen "aus der Hand zu geben".

Zuweilen plagen wir uns tagelang mit einem Problem ab, doch erst der Moment der Resignation bringt die Antwort. Die Meditation, der Zustand des inneren Zuhörens und der Hingabe, erspart uns diesen schmerzvollen Prozess. Indem wir uns selbst als Teil des göttlichen Spiels erleben, begreifen wir, dass die Lösungen allgegenwärtig sind. Sind wir fähig, in der Meditation jenseits mentaler Aktivitäten in den Zustand der Gedankenfreiheit einzutreten, gelangen wir in den Einflussbereich zahlloser schützender Kräfte, die unentwegt aktiv sind, um unser Wohlbefinden zu gewährleisten.

Param Chaitanya ist die reine Energie und Kraft Gottes, welche die gesamte Schöpfung durchdringt. Nach der Selbstverwirklichung, der Erweckung der Kundalini, manifestiert sich Param Chaitanya in der Form eines kühlen Hauchs, der besonders am Scheitel und auf den Händen spürbar wird und dessen Intensität vom individuellen Zustand des subtilen Systems abhängig ist.

In vielen religiösen Traditionen ist Geist gleichbedeutend mit Hauch oder Wind. Der englische Spirit und der französische Esprit leiten sich beide vom lateinischen spiritus ab, was soviel wie Wind bedeutet. Für die Griechen war der Geist Pneuma, was wiederum Hauch heißt. Das hebräische Ruach ist ebenfalls ein Synonym für Wind. Letztlich stammt auch das Wort Jahwe von der Wurzel 'HWY', die auch wieder Wind bedeutet.

Die gleiche Bedeutung dieser verschiedenen Begriffe ist nicht rein zufällig. Sie beruht wohl auf einer Intuition des Unbewußten, die uns enthüllen will: den Geist zu kennen, heißt auch den 'Wind Gottes' zu kennen. Dieser Hauch, der nach der Erweckung der Kundalini auf dem erleuchteten Zentralnervensystem wahrnehmbar ist wird in der Umgangsprache auch Vibrationen genannt. Es ist die Manifestation des ,Atem Gottes', des Heiligen Geistes.